8 лучших книг по саморазвитию в 2024
В этой предновогодней подборке собрали для тебя лучшие книги по саморазвитию по мнению гостей подкаста «Потом доделаю», чтобы ты мог добавить их в свой личных список «100 книг за 12 месяцев» и прочитать до конца года. Поехали!
1. Не сходите с ума на работе, Давид Хейнемейер Ханссон и Джейсон Фрайд
Книга написана основателями системы управления проектами Basecamp. Без воды, смс и регистрации они рассказывают о том, как избавиться от тревоги, стресса и хаоса, осложняющих работу многим командам.
Нам её посоветовал Паша Фёдоров — управляющий директор КБ «Палиндром», создатель каналов «Паша и его прокрастинация» и «Норм работа»:
Она как раз про то, как искать баланс между работой и домом. Сейчас, в сию секунду, я осознаю, что с тех пор, как прочитал ее в январе, у меня в мышлении что-то поменялось, я стал больше понимать то, о чём они рассказывали.
А рассказывали авторы о том, что:
- Если ты работаешь сверхурочно, значит у тебя точно страдает тайм-менеджмент и ты не умеешь расставлять приоритеты
- Не стоит радоваться количеству дел. Важно только то, насколько они продвигают твой бизнес вперёд
- Три работника лучше четырёх. У них крепче команда и они быстрее договорятся
- Если хочешь построить спокойную компанию: решите совместно с командой, кто вы, кому будете служить и с кем не хотите иметь дела. Знайте, ради чего вы работаете
- Когда кто-то отнимает у тебя драгоценные минуты, ему это ничего не стоит, а тебе обходится дорого.
Рекомендуем к прочтению тем, кто устал задерживаться в офисе даже по выходным и хочет не только работать, но и жить полной жизнью.
2. «Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму», Андрей Беловешкин
Кандидат медицинских наук, врач и автор этой книги рассматривает здоровье как систему, которая требует комплексного подхода.
Эта книга — рекомендация предпринимателя Артура Битсаригиза, главное хобби которого биохакниг:
Книга очень простая, каждая глава посвящена какой-то одной теме (например: питание, цифровой детокс, спорт). Есть много крутых глав — «Социальный статус», «Осознанность». Будто взяли твоё колесо баланса и разложили всё по полочкам.
И ты после прочтения сможешь разложить по полочкам основные сферы своей жизни, потому что книга построена как рабочая тетрадь — после каждой главы есть вопросы и задания, которые помогут проработать и закрепить новые знания о себе и своём организме.
Рекомендуем тем, кто давно хотел начать заниматься здоровьем, но не знал, с какой стороны подступиться.
3. «Agile life. Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг», Екатерина Леонгард
Екатерина — автор главной книги 2021 года по версии Forbes «Просто космос», а также гость нашего подкаста. В своей новой работе она предлагает отличный инструмент самокоучинга на 168 страницах с практическими упражнениями и мотивационным пинком для старта к продуктивной и сбалансированной жизни.
Книги, которые я написала, для разового прочтения. Прочёл, осознал, применил, пошёл
Именно с такой книжкой круто начинать год в тот момент, когда сложно вновь становиться продуктивность после праздников.
Рекомендуем книгу тем, кто хочет ворваться в новый 2024 год супер-эффективным, заряженным и классным.
4. «Магическая уборка», Мари Кондо
Книга о том, как убраться раз и навсегда, избавиться от лишних вещей, а нужные раскладывать так, чтобы они возвращались на место. Поговаривают, если начать применять семь правил магической уборки от КонМари, то в доме будет появляться меньше ненужных безделиц.
Нас с этой книгой познакомила специалист по женскому тайм-менеджменту Анна Всехсвятская:
Она про уборку, дом — понятная тема для женщин. Но также, если правила Кондо распространить на все сферы жизни и относиться к ресурсам с точки зрения бережливости — не тащить лишнего в жизнь, то эта книга станет хорошим разворотом для видения и отстройки всей реальности
Готовься к тому, что сделать такой разворот поначалу будет непросто и лениво. Но потом ты почувствуешь разницу — занимаясь уборкой в привычном смысле, ты чаще всего просто распихиваешь по полкам то, что вообще не нужно. А если спроецировать это на всю остальную жизнь за пределами квартиры? Брр.
Рекомендуем книгу тем, кто хочет войти в новый год без лишнего мусора, перестать держаться за прошлое, избавиться от шопоголизма и задышать полной грудью.
5. «Игры, в которые играют люди», Эрик Бёрн
Вот уже 48 лет этот культовый том о психологии человеческих взаимоотношений помогает читателям разобраться в трёх классических сценариях поведения — ребёнок, родитель, взрослый. И главное — понять, как эти состояния осознавать и переигрывать в свою пользу.
Эту книгу и нам, и тебе посоветовала Анастасия Грашкина, сооснователь сервиса доставки еды BeFit. Второй сооснователь проекта — её муж Михаил Немцан. Трудно представить, как непросто выстраивать личные отношения, отделяя от них партнёрские. Но у ребят получилось. Во многом, благодаря работе Бёрна:
Когда смотришь на свои коммуникации после этой книги, многое становится понятным. Мне кажется, нам с Мишей она во многом помогла договариваться. Я прочитала её и поняла, что есть сценарии, по которым развиваются конфликты, есть состояния психики, из которых мы занимаем те или иные позиции. Книга помогает в этом разобраться и разговаривать с другими людьми из позиции взрослого — сели, поговорили, решили конфликт.
Конфликты действительно будут решаться на раз-два, потому что ты узнаешь:
- в какие «игры» мы бессознательно играем изо дня в день
- в каких ситуациях они разыгрываются в полную мощь
- как освободиться от привычного бессознательного поведения
Советуем книгу тем, чья основная работа — выстраивать коммуникацию с людьми, а также тем, кто не умеет решать конфликты и договариваться, хочет понять мотивы своих и чужих поступков.
6. «Сначала скажите "нет"», Джим Кэмп
Классика деловой литературы, которую рекомендуют все ведущие российские специалисты и бизнес-тренеры. Это своего рода пособие по ведению выигрышных переговоров.
Проектный директор коммуникационного агентства SETTERS и спикер в SETTERS EDUCATION Екатерина Борисова посоветовала нам эту книгу не задумываясь:
Она про то любимое слово, которое сегодня является главным инструментом для отказа от всех лишних задач, странных дискуссий и ложных предположений.
Прочитавшие эту книгу обретают суперсилу — способность противостоять сильному противнику, который в переговорах использует давление и манипуляцию.
Рекомендуем книгу тем, кто:
- Сразу предоставляет сложному клиенту скидку, потому что боится его потерять
- Хочет понять, как вести оппонента с помощью правильных вопросов
- Хочет научиться контролировать свои эмоции во время переговоров
7. «Как выглядит будущее?», Джон Урри
Многим хочется знать, что ждёт нас завтра. Джон Урри в своей книге исследует множественные попытки человечества предвосхитить и смоделировать будущее: от методов, используемых государственными и международными корпорациями, до воображаемых миров в сфере искусства (философии, литературы, кино, телевидения).
Как сказал нам о книге руководитель отдела маркетинга Суши Wok Денис Юдин:
Эта книга мотивирует и вдохновляет, помогает смотреть на будущее с разных ракурсов.
Нам тут нечего добавить. Рекомендуем книгу тем, кто интересуется футурологией и хочет жить и работать, опережая время.
8. «Вглядываясь в солнце», Ирвин Ялом
«Не читайте ничего о продуктивности. Почитайте что-нибудь для себя» — пожелание Паши Симонова, директора по маркетингу в Skillbox. Слушаемся, Паша, и разбавляем свои книжные списки тем, что “про себя”.
«Вглядываясь в солнце» — это сборник историй клиентов психотерапевта Ялома, написанный изумительно-лёгким и понятным языком. Кейсы людей в книге совершенно разные, но их объединяет одна общая проблема — страх конечности и смерти. Искусник Ялом видит здесь точку для роста и внутреннего освобождения. Когда сталкиваешься со своими страхами лицом к лицу — обретаешь свободу и жажду к жизни.
Советуем книгу тем, кто устал от томов о продуктивности и хочет встретиться с собой, а также тем, кто чувствует пустоту и фоновую тревожность. Пусть всё плохое и лишнее останется в уходящем году.
Ещё больше книг от тех, кто выиграл в продуктивность, ты можешь найти в наших подборках: это первая, а тут вторая.