уверенность в себе

3 материала
Маргарита Пальшина
2022-04-07 16:47:00
Эрик Мейзел. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Типографии, производство, строительно-выставочная деятельность, транзитная реклама, издательский бизнес
«Вы то, что вы думаете» Когнитивно-поведенческая терапия сейчас чуть ли не самое востребованное и актуальное направление психологии и психотерапии, но большинство книг упирается в разбор терминов, методов и научных подходов, а значит, скуку, или хуже – непонимание для читателя-неспециалиста. Многие популярные бестселлеры по когнитивно-поведенческой психологии используют концепцию «извне»:... подробнее
1714
Анна Кузьмина
2019-02-06 15:41:27
Уверенноcть в себе: советы психолога, практические рекомендации
Продукты
Стать уверенным в себе реально в любом возрасте, если вы четко приняли это решение. Уверенность дает много преимуществ – спокойствие, доверие, защищенность, т.е. это те базовые потребности, без которых жизнь превращается в кошмар. Мы чувствуем уверенность, когда довольны собой, своим эмоциональным состоянием, обладаем необходимыми качествами для достижения собственных целей. Научитесь... подробнее
1478
Маргарита Пальшина
2017-04-04 01:09:50
Ассертивное поведение: 7 шагов к обретению контроля над ситуацией
Типографии, производство, строительно-выставочная деятельность, транзитная реклама, издательский бизнес
«Каждый раз, сталкиваясь с ситуацией, в которой приходится преодолевать страх, вы становитесь сильнее, смелее и увереннее… Вы должны делать то, чего не можете». (Элеонор Рузвельт) Если мы пассивны, это не значит, что ничего не происходит, – просто решение за нас принимает кто-то другой, или случается что-то непредвиденное, заставляющее нас двигаться в нежелательном направлении. Ничего... подробнее
2731