Худеем по Андрееву!

В эпоху фаст-фуда быть толстым – уже не значит быть богатым и красивым. В этом нас убеждает президент Depot WPF Алексей Андреев, сбросивший за полгода 25 кг.

Увидев сегодня Алексея Андреева, президента Depot WPF, со-президента Ассоциации брендинговых компаний России, академика рекламы, многие не удерживаются от задумчивой реплики: «Кажется, ты похудел…» Андреев не просто похудел, поменяв XXL на M. Он скорректировал философию жизни, о чем откровенно рассказал в интервью Владу Васюхину.

– Рубрика называется Dolce Vita, отсюда и первый вопрос: что в твоем понимании «сладкая жизнь»?

– В моем понимании «сладкая жизнь», дорогой друг, модифицируется в зависимости от возраста, социального статуса, степени застрессованности и ситуации. И для меня важнейший компонент дольче виты – не делать того, что раздражает. Я живу в окружении вполне себе гурманском: за городом, в лесу, питаюсь забавной едой, меня окружают красивые люди. Но при всех попытках вырваться за флажки, я все равно – жертва московской интеллигентной семьи со всеми ее недостатками: рефлексией, избыточным образованием и так далее. Поэтому я себя спрашиваю: «А это правильно, что я так живу? Это хорошо? А может, это пошло и нескромно?» Ведь что такое интеллигенция? Это люди, которым чем им хуже, тем им лучше.

– По-моему, это уже мазохисты, а не интеллигенты! Ну и вот как тебя, такого гурмана и гедониста, потянуло на самоограничения?

– Обратная сторона у гедонизма – физиологическая распущенность. Увы, мало кому свойственно наслаждаться жизнью и не сваливаться в распущенность. Поэтому когда я вижу породистых людей, с хорошей кожей, сдержанных… Сейчас про главное скажу. Ограничения у меня начались не с еды, а с того, что я вдруг понял, что я – зажравшаяся истеричка.

– Смелое заявление, Алексей!

– Да, я позволял себе все, что угодно, в том числе распущенность в словах. И я смотрю на породистых людей по телевизору или в жизни и понимаю, насколько они опрятны, чисты внешне и внутренне. И при этом у них у всех нет пуза! Так совпало. Хотя есть люди, которых я уважаю, но у них есть пузо. Например, ты...

– Прекрати немедленно. У меня маленькое!

– Или, например, Эльдар Рязанов. Или Ярик Чеважевский. Или мой любимейший, после тебя, русский поэт – Дмитрий Быков.

– Хорошо, вот ты насмотрелся на опрятных и стройных людей – и?

– И я стал думать: что я могу в себе изменить без насилия над собой? Все мы слабы. Нужна была мотивация. Даю тебе не единственную, но искреннюю версию: сегодня нам приходится работать в условиях жесткой конкуренции, и поскольку наше агентство спозиционированно как лидер, нужно соответствовать. Мы должны быть smart & trendy, мы должны быть современными, модными и разумными. И вдруг я понял, что я со своим гедонизмом, со своим пузом и своей манерой не сдерживаться в эмоциях, выгляжу несовременно, не smart & trendy. То есть агентство мое современное, а я, его хедлайнер, нет. И от этого я закомплексовал. Мы работаем с западными коллегами, и они все, как солдаты, – опрятненькие, ровненькие, чистенькие. Улыбаются! Я понимаю – они smart & trendy, а я – нет. А надо! И это было сильной мотивацией. К ней добавилась лирика, когда в командировке я потерял документы.

– По пьяни что ли?

– Ну, естественно. И я сказал себе: «Все, Андреев, хватит! С этого дня – все, я буду настоящим современным менеджером. Топ-менеджером формата 2012». Все успешные медиа-менеджеры, все успешные люди из мира рекламы в массе своей выглядят очень достойно.

– Не хочется называть фамилии, а то люди обидятся, но есть стройный Игорь Лутц, но, скажем вот, мистер Икс или мистер Игрек – они далеко не Аполлоны…

– Не будем брать когорту патриархов, им можно, я говорю о современных эффективных менеджерах. В массе своей они выглядят прекрасно.

– Какая-нибудь диетолог Марианна Трифонова тебя консультировала?

– Что делать, я знал. Все мы знаем, что делать, чтобы стать Джудом Лоу. Только ничего не делаем.

– Как ты с Джудом-то просто в точку попал! Довлатов говорил, что если и хочется быть на кого-то похожим, то на Чехова. А я из современников хотел бы быть на этого Джуда похожим.

– Нет, я не являюсь его большим поклонником, но смотрю на него и думаю: «Сука, молодец!» Знаешь, почему? Он такой весь правильный. Он стильно выглядит и одевается, он совершенно не качок.

– И при этом талантливый актер и, заметь, неравнодушный гражданин – недавно ходил по Лондону в пикете с плакатом в защиту гражданских прав и свобод в Белоруссии.

– Да, смотришь на него: какой ты, мужик, правильный! И какой я на фоне тебя весь карикатурный!.. И я начал за собой следить. Оказалось, это несложно. Почему американцы в массе своей плохо выглядят? Они едят много плохой пищи. И почему хорошо выглядят французы? Правильно питаются. Хотя при этом пьют алкоголь и готовят на сливочном масле. И я себе сказал: есть буду вкуснее, чем ел, но правильно. Я исключил из рациона продукты, которые не являются необходимыми – сахар, сметана, хлеб, картофель с его длинными углеводами. У меня не диета, а ограничения. Не совсем, но почти. И включил правило Майи Плисецкой.

– «Сижу не жрамши»?

– Да, не надо жрать. Я ем много сейчас, но раньше ел в пять раз больше. Моя еда – все блюда, никакого раздельного питания, присутствует алкоголь, и при этом я похудел на 25 кг.

– Один мой знакомый начал поститься, и он стал невыносимым гостем и сотрапезником, о его посте должен знать весь ресторан! У тебя круг общения не поменялся?

– В чем секрет: для внешнего мира я не изменился. Я и сам соблюдаю иногда пост, но стараюсь делать это незаметно. Согласен, люди которые постятся или на диете, с ними жить невозможно. Тебе дискомфортно от их ограничений. Ты понимаешь, что ты – не в формате, у вас неполноценное общение. Как с человеком, который бросил пить. Он говорит при встрече: «Мне «Витель», пожалуйста»!», и ты уже себе вина не возьмешь... Я остался в прежнем формате: ем после шести и когда захочу, но поставил для себя реперные точки: я просто стал меньше есть, избегаю продукты, которые не являются жизненно необходимыми – сало или французские багеты. Я покупаю хорошую говядину и овощи. Чего жалко, так это сыра, раньше жрал его в огромных количествах.

– Ты спрашивал свой организм, когда начал эту перестройку?

– Нет, организм спрашивать бесполезно, он тебе скажет: хочу еды, секса и ничего не делать! Я просто опыт свой спрашивал и немножко слушал врачей – их у меня в семье около десятка. Поэтому я в курсе, что полезно, что нет. И спорт, конечно. И довольно скоро увидел результат – это тоже мотивация.

– Раньше ты жил без фитнеса?

– Я был неспортивным чуваком. Лет 20 не занимался никаким спортом. Сейчас занимаюсь, но не для того, чтобы накачаться и стать больше, а чтобы стать меньше, чтобы сгонять жир и формировать мышцы. Начались активные физические нагрузки: стал бегать, делать атлетическую гимнастику, но не до истерики. Фигура моя приобрела рельеф. И я решил двинуться дальше: вдруг закончится рекламный бизнес, а работать в стриптиз-клубе мне никто не запретит…

– А курить ты бросил?

– К сожалению, всю красоту этой истории смазывает тот факт, что я наоборот раскурился. Я фактически не курил, но находясь в тонусе, понял, что надо немного жизнь отравить…

– А это не связано с желанием есть? Может, ты таким образом забиваешь голод?

– Есть-то я и не хочу. Но для тех, кто решит пойти по моему несложному пути, скажу, что некоторое напряжение и ощущение преодоления есть: одно время хотелось есть и было противно заниматься спортом. К тому же, я не фанат этого дела.

– Ты ходил к врачам, чтобы проверить свое состояние?

– Сейчас – нет, а раньше ходил, конечно. Я из медицинской семьи и знаю, что ходить к врачам опасно. Примерно знаю, что они найдут у мужчины моего возраста. Раньше у меня болели ноги и спина. «Чувак, ты носишь 15 лишнего веса. У тебя французская штанга на плечах, сними ее». Я снял больше. Я все равно веду нездоровый образ жизни, поскольку пью и курю, но я за то, чтобы следить за собой!

– Нет ли у тебя страха, что увидев положительные перемены, опять «отпустишь поводья»?

– Очень хороший вопрос! Страха нет. Но мысль, что завтра у меня кончится мотивация, преследует. У меня есть тормоза. Я сменил гардероб. Я завидовал Трубникову (руководитель Sostav.ru – В.В.), завидовал Джуду Лоу, что они могут носить обтягивающую одежду, с выточками. И вдруг увидел, что тоже могу себе это позволить. И мой гигантский гардероб гедониста осени 2010 года оказался сейчас никому не нужен. Все вещи мне не подходят! Еще оказалась лишней куча вещей, которые я покупал в процессе похудения. Было 105, стало 80. Я на этом остановился, хотя двигаться дальше тяжело, но можно.

– Не надо. Тощая корова – еще не газель!

– Главное – тонус. Смотри, как и многие нормальные люди, я был фантастической «совой»: ночью ко мне приходят мысли, меня смущают какие-то аспекты, я ложился спать очень поздно. Когда полгода назад я включился в это дело, то превратился в «жаворонка». Просыпался с утра от желания чего-нибудь немедленно сожрать. Хотя бы яблоко. Но сгрызая яблоко или банан, понимал: какой смысл дальше ложиться спать?! Надо заниматься спортом. Я себе удивлюсь, но теперь встаю в семь или даже в полседьмого. И этот тонус помогает. Надо ли говорить в средствах массовой информации, что и другие мужские функции получили новое звучание? Пока одни плюсы.