Лень-матушка — всему голова или как преодолеть лень во время учебы?

Каникулы – самое лучшее время для каждого студента. А эффект от каникул настолько расслабляющий, что иногда даже лень просто встать с кровати.Но, учеба неотъемлемый и важный фактор жизни каждого студента.Собраться после каникул, начать ходить на пары и вновь погрузиться с головой в учебную атмосферу – не так-то просто.

Мы подготовили вам 6 основных советов, как сохранить эффект от отдыха и с легкостью влиться в учебный процесс:

Определитесь с главным

Отодвиньте на время ежедневную суматоху и подумайте, что для вас самое главное. Поставьте себе цель: какой эффект от учебы вы получите, после окончания семестра / года / колледжа? Что нужно в себе воспитать, какими навыками овладеть, чтобы прийти к цели? Спросите себя, что нужно узнать сегодня, что позволит завтра сделать следующий шаг?

Проведите (небольшой) сравнительный анализ

Определитесь с человеком или создайте «идеальный» собирательный образ, к которому вы стремитесь. Определите какие основные черты характера преобладают у вашего «кумира». Подумайте, что вам нужно сделать, чтобы достичь таких же результатов. И да, небольшая белая зависть – иногда хорошо.

Сформируйте реалистичные запросы к себе

Определившись с главным и с мелочами, сформируйте посильные для себя запросы. Задирать планку не стоит, чтобы «не сойти с дистанции». Задавая себе цель, вы получите нечто расплывчатое, бесформенное. У конкретного запроса должно быть точное время выполнения и конкретный объем.

Составьте расписание дня

Составьте план дня в ежедневнике / календаре и т.п. старайтесь отмечать все сделанные дела и наблюдать динамику каждый день. Если вдруг, какое-то дело не сделано - перенести на другое время. Расписание поможет и не забыть о делах, и мотивировать себя, если выполнение какого-то пункта срывается.

Научитесь контролировать себя

Контролируя себя, вы отслеживаете выполнение данных себе обещаний. Это дисциплинирует внутренне, повышает самооценку и даже коммуникабельность. Контролируете себя - значит, контролируете свое продвижение к цели.

Не откладывайте на завтра

Избегать прокрастинации - значит, избегать хождения по кругу. Если запланировано конкретное дело на конкретное время, оно должно быть выполнено в срок. Постарайтесь выполнять намеченные цели, не отвлекаясь на социальные сети, звонки, проверку почты.

P.S. старайтесь сформировать вокруг окружение из таких людей, на которых вам хотелось бы быть похожими. Все мы склонны перенимать привычки тех, с кем общаемся.

И помните, лень - это естественное явление, которое может возникнуть у каждого. Однако, с правильным подходом и использованием предложенных методов, вы сможете преодолеть свою лень и достичь успеха в учебе.

Не забывайте, что самое важное - это настойчивость и самодисциплина.Самое главное начать с чего-то малого, а дальше все наладиться и пойдет по заранее намеченному плану!

С любовью, Ваш Открытый колледж!