Центр психологии и здоровья Бишкек
Посты
Подписчики
О блоге
Центр психологии и здоровья Бишкек
2024-07-23 19:10:54
Поиск себя: 10 шагов к самопознанию и самопринятию
Каждый человек в своей жизни сталкивается с вопросами, которые помогают ему лучше понять себя, определить свои ценности и направления развития. В этом смысле самопознание и самопринятие играют ключевую роль. Ведущий специалист центра Психологии и Здоровья в Бишкеке Айпери делится 10 шагами к самопознанию и самопринятию, которые помогут каждому из нас приблизиться к более здоровой и удовлетворенной...
подробнее
124
Центр психологии и здоровья Бишкек
2024-07-18 17:20:31
3 шага, как эффективно управлять эмоциями
Эмоции являются неотъемлемой частью нашей жизни и могут как вдохновлять, так и превращаться в серьёзные преграды на пути к успеху и счастью. В условиях современного мира, полного стрессов и давления, умение эффективно управлять своими эмоциями становится ключевым навыком. Психолог Центра Психологии и Здоровья Екатерина Филатенко делится простыми, но действенными рекомендациями по управлению...
подробнее
59
Центр психологии и здоровья Бишкек
2024-07-16 10:56:20
Предназначение: как найти свою жизненную цель и исполнить её
В современном мире вопросы поиска жизненной цели и предназначения становятся всё более значимыми. Ведущий специалист центра Психологии и Здоровья в Бишкеке Айпери Медетова рассказала, что такое предназначение человека и как его можно определить. Понимание и исполнение своего предназначения требует осознанного и внимательного подхода. Когда-то предназначение означало одну конкретную деятельность,...
подробнее
45
Центр психологии и здоровья Бишкек
2024-07-11 13:49:49
Как развить навыки эффективной коммуникации
Навыки эффективной коммуникации являются неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Они помогают не только во взаимодействии с коллегами и друзьями, но и в построении здоровых и крепких взаимоотношений. Ведущий специалист центра Психологии и Здоровья в Бишкеке Айпери Медетова рассказала , как развить навыки эффективной коммуникации. Важно отметить, что ключ к успешной коммуникации в умении...
подробнее
55
Центр психологии и здоровья Бишкек
2024-07-04 14:46:19
Ловушки ума и страхи: как наше восприятие формирует реальность
Ведущий специалист Центра Психологии и Здоровья Алексей Мотин прокомментировал вопрос. Мир, который мы видим, чувствуем и ощущаем, не совсем таков, каким он нам представляется. Мы познаем мир через призму нашего восприятия, которое действует как фильтр, делая окружающую действительность понятной и доступной. Для кого-то этот фильтр говорит о необходимости сражаться за место под солнцем, для...
подробнее
65
Центр психологии и здоровья Бишкек
2024-06-21 11:39:34
Как спать и высыпаться
Ведущий специалист центра Психологии и Здоровья в Бишкеке Айпери Медетова рассказала, как спать и высыпаться. Одним из ключевых аспектов, помогающих спать и высыпаться, является создание правильной атмосферы перед сном. Подготовьте себе комфортное место для отдыха, где вы можете расслабиться и освободиться от стресса. Это может быть спокойная и тихая комната с удобной постелью и положительной...
подробнее
54
Центр психологии и здоровья Бишкек
2024-06-07 15:50:31
Как реагировать на хамство
Ведущий специалист центра Психологии и Здоровья в Бишкеке Айпери Медетова рассказала, как реагировать на хамство. Жизнь полна различных ситуаций, и некоторые из них могут быть вызывающими, особенно когда мы сталкиваемся с хамством или грубостью других людей. Но важно помнить, что в большинстве случаев хамство других людей может быть связано с их внутренним состоянием или отсутствием чувства личных...
подробнее
72
Центр психологии и здоровья Бишкек
2024-05-29 08:22:01
Как повысить мотивацию
Ведущий специалист центра Психологии и Здоровья в Бишкеке Айпери Медетова, рассказала, как повысить мотивацию. Чтобы повысить мотивацию, нужно начать с понимания своих глубинных ценностей и убедиться, что поставленные цели действительно соответствуют вашим убеждениям. Если задачи не имеют для вас значения или кажутся чужими, то мотивация будет слабой или вообще отсутствовать. Важно также выделить...
подробнее
53
Центр психологии и здоровья Бишкек
2024-05-23 17:00:15
Как научиться медитировать
На первый взгляд медитация может показаться сложной и непонятной. На самом деле она доступна практически каждому человеку. В этой статье ведущий специалист центра Психологии и Здоровья в Бишкеке Айпери Медетова расскажет, как правильно медитировать и получить максимальную пользу от этой практики. Медитация - это практика, которая позволяет сосредоточиться и успокоить ум, улучшить фокус внимания и...
подробнее
41
Центр психологии и здоровья Бишкек
2024-05-21 21:43:32
Как обрести душевное равновесие
Ведущий специалист центра Психологии и Здоровья в Бишкеке Айпери Медетова, рассказала, как обрести душевное равновесие. В первую очередь необходимо прекратить бегство от самого себя и перестать искать душевное равновесие во внешних факторах, таких как семья, работа или другие люди. Вместо этого необходимо сфокусироваться на внутреннем мире и глубоко разобраться в том, кто мы на самом деле, что нам...
подробнее
62
Центр психологии и здоровья Бишкек
2024-05-13 10:31:19
Как бороться с весенней депрессией и выгоранием?
Ведущий специалист центра Психологии и Здоровья в Бишкеке Айпери Медетова, рассказала, как бороться с весенней депрессией и выгоранием. Весенняя депрессия и выгорание - это распространенные проблемы. В феврале многие испытывают грусть, усталость от холода и пасмурного времени. Однако, когда приходит весна и лето, многие ожидают, что солнце и тепло привнесут в их жизнь новую активность и энергию....
подробнее
44
Центр психологии и здоровья Бишкек
2024-05-08 19:39:42
Быть в зоне комфорта – это хорошо или плохо?
Ведущий специалист центра Психологии и Здоровья в Бишкеке Айпери Медетова рассказала, хорошо или плохо быть в зоне комфорта. У каждого из нас есть своё представление о зоне комфорта. Кто-то находит её в работе и достижениях, а другим нравится просто ничего не делать. Однако можно выделить один постоянный сопутствующий фактор. Это привычка и рутина. И на самом деле мы проживаем усталость и...
подробнее
61
Центр психологии и здоровья Бишкек
2024-04-25 20:23:03
В Бишкеке пройдет интенсив "просто ЖИВИ"
Постановка целей и их достижение является ключевым аспектом в жизни каждого человека. Но почему-то многие сталкиваются с трудностями в этом. Давайте разбираться. Одна из причин может заключаться в наличии противоречащих критериев у человека. Критерии ценности выбора определяют, на чем основывается наш выбор. Иногда эти критерии не очевидны сразу и могут вступать в противоречие друг с другом. Чтобы...
подробнее
61
Центр психологии и здоровья Бишкек
2024-04-11 09:05:57
Бишкекчане познакомятся с особенностями семейной коммуникации
12 апреля в центре Психологии и Здоровья в Бишкеке пройдет семинар "Про отношения" Его проведут ведущие психологи центра Айпери Медетова и Лада Бурцева. На семинар приглашаются все, для кого актуальна тема встречи. Семинар в центре Психологии и Здоровья в Бишкеке посвящен изучению мужских и женских отношений и решению проблем, связанных с шаблонами человека в этой области. - Одной из целей...
подробнее
71
Центр психологии и здоровья Бишкек
2024-04-03 09:37:49
Как понять, что пора обратиться к психологу?
Прочее
В современном обществе так сложилось, что к психологу люди обращаются в крайнем случае, либо вообще не рассматривают этот вариант решения своих проблем со здоровьем, отношениями и т.д. Ведущий специалист центра Психологии и Здоровья в Бишкеке Айпери Медетова назвала определяющие факторы, наличие которых требует посещения психолога. Действительно, понимание того, когда пора обратиться к психологу,...
подробнее
391
Центр психологии и здоровья Бишкек
2024-03-12 12:22:50
Женщинам Бишкека расскажут, в чём их сила и как ее проявить
12 марта в Центре Психологии и Здоровья в Бишкеке пройдет бесплатный семинар на тему «Женщины, поменявшие мир». Спикерами его выступят психологи и специалисты Айпери Медетова и Лада Бурцева. Они поделятся вдохновляющими историями об известных женщинах и расскажут, какая миссия у прекрасного пола в этом мире. На семинар приглашаются ищущие и целеустремленные женщины. Одним из направлений Центра...
подробнее
62
Центр психологии и здоровья Бишкек
2024-02-27 14:26:51
Обучение целительским технологиям в Бишкеке
В Бишкеке работает Центр Психологии и Здоровья Дмитрия Раевского. Его специалисты занимаются обучением touch-терапии для помощи людям с различными заболеваниями, в том числе онкологическими и аутоиммунными. Этот метод сегодня используют многие мировые клиники для быстрого восстановления пациентов после классического лечения (операции, лучевой и химиотерапии, длительного приёма медикаментов) и...
подробнее
255