При покупке тренажера для семьи или в спортцентр зачастую выбирают наиболее популярные типы - бег или велоспорт. Бег - непростое увлечение, без старательной зарядки и правильной техники движения вероятно навсегда закончить бегать. Езда на велосипеде даются зачастую проще физически и психологически. Если же существуют трудности со позвоночником, то к составлению нагрузок стоит отнестись крайне тщательно. Велоэргометры имеют конструктивные особенности, минимизирующие влияние на мышцы поясницы: седло со опорой, далеко отставленные по горизонтали подставки под ноги, рукояти, за которые можно взяться. Главное разница велоэргометра от велосипеда базируется на функционале велоэргометра: он не всего лишь тренажер, а полноценный инвентарь для контроля за состоянием спортсмена. Плюсы кардиотренажера: 1. Плавный движение при помощи магнитной системы нагружения. Ступни занимающегося крутятся поступательно, нет рывков, плохо сказывающихся на мышцы. 2. Обширный перечень проводимых измерений. На традиционном инвентаре спортсмен видит быстроту, время тренинга, пройденную расстояние, реже - сердцебиение. Группа показаний, отображаемых эргометром гораздо объемнее. Эргометр отображает главные физические коэффициенты, снимает ЭКГ. На основе полученных данных машина разработает наилучшую методологию тренировки: максимальную продолжительность, быстроту, интервальность. 3. Безошибочность измеряемых показателей. Микродатчики, заложенные в каркас или прикрепляемые на тело тренерующегося, разрешают осуществлять анализ состояния здоровья ездока с погрешностью диагностических аппаратов. Не стоит забывать об основном использовании велоэргометра. Аппарат тренирует работоспособность, укрепляет сердечную систему, помогает стройнеть, укреплять мускулы. Кроме того процесс выполняется мягко, без вреда для связок. В связи с этим аппарат нередко используется в восстановительных клиниках. Для мониторинга физических показателей вне тренировок применяют умные часы. На вид они напоминают часы. Но они измеряют ЧСС, число шагов, преодоленное путь, оценивают продолжительность сна. Настройки трекера помогают настраивать подсказки об активности, когда спортсмен подолгу сидит на одном месте.