кардио

7 материалов
Сергей Рыжиков
2019-10-08 19:47:54
Какой тренажер выбрать для дома
Продукты
Задуматься о здоровье нужно как можно раньше. Не обязательно ожидать первых симптомов увядания или болезней, чтобы нестись за подмогой. Сбалансированная меню, регулярный сон, тренировки смогут отложить разные недуги. Заниматься возможно в фитнес-центре или на стадионе. Но большинство предпочитают занятия самостоятельно. Оборудуйте компактный физкультурный закуток в комнате и потом не останется... подробнее
3063 2
Сергей Рыжиков
2019-10-02 14:28:34
Велотренажер для дома
Продукты
Похудеть, подтянуть живот, нормализовать состояние без посещения тренера вполне достижимо. Тренироваться возможно в том числе дома с минимальным набором фитнес атрибутов. Разминайтесь с отжиманий, подтягиваний. Когда зарядка станет недостаточной, добавляйте дополнительные варианты. Кроме упражнений с гантелями полезно кардио. Для квартиры идеален домашний велосипед. Байк компактнее беговушки,... подробнее
1010
Сергей Рыжиков
2019-09-30 14:20:28
Велотренажер для дома
Продукты
Похудеть, подтянуть живот, улучшить здоровье без помощи тренера вполне реально. Заниматься можно даже дома с минимальным набором спортивных аксессуаров. Начните с отжиманий, приседаний. Когда зарядка станет привычкой, добавляйте другие упражнения. Помимо занятий с весами необходимо кардио. Для квартиры пригодится велотренажер. Он компактнее орбитрека, меньше стоит, любим всеми возрастами.... подробнее
933
Сергей Рыжиков
2019-09-29 17:04:28
Преимущества спинбайка по сравнению с обычным велотренажером
Продукты
Наверняка Вы не раз встречали сцену в зарубежных сериалах, когда герои под заводную мелодию и возгласы фитнес-тренера крутят колеса непонятного устройства. Снаружи агрегат похож на велотренажер, при этом процедура тренировок во многом разнится. Спинбайк - тренажер с посадкой как на проф велобайке. Тренироваться нужно стоя или на сидении. Позволяет осуществлять интенсивные тренировки профи и... подробнее
1299
Сергей Рыжиков
2019-09-27 14:34:04
Разница велоэргометра и велотренажера
Продукты
При покупке тренажера для семьи или в спортцентр зачастую выбирают наиболее популярные типы - бег или велоспорт. Бег - непростое увлечение, без старательной зарядки и правильной техники движения вероятно навсегда закончить бегать. Езда на велосипеде даются зачастую проще физически и психологически. Если же существуют трудности со позвоночником, то к составлению нагрузок стоит отнестись крайне... подробнее
977
Сергей Рыжиков
2019-09-26 20:30:37
Выбор переднеприводного эллиптического тренажера
Продукты
Кардиотренировки необходимы для человеческого здоровья. Регулярные нагрузки тормозят увядание, питают озоном сердце. Но резко изменить традиционную шаблон может не любой. При мыслях о активной беге у большинства тотчас портится настроение. Не обязательно пытать тело на дорожке, чтобы поправить самочувствие и стать стройнее. С передним приводом орбитрек. Востребован в фитнес-центрах. Его часто... подробнее
877
Сергей Рыжиков
2019-09-25 20:46:50
Подбор орбитрека
Продукты
Эллиптический тренажер - достойный альтернатива, если нежелателен другой спорт. Тренировки не перегружают колени, зато организм достаточно вовлекаются в тренировку. Частые тренировки активизируют выносливость, подтягивают ягодицы, освобождают от килограммов. Эллипсоид не назовешь малогабаритным тренажером, но поставить его в помещении легче, чем беговушку. Эффективности же от эллипсоида заметнее:... подробнее
1053 1