Шесть шагов к крепким отношениям
Построение крепких отношений — это работа для обоих партнеров. Ваши отношения будут иногда переживать не лучшие времена — споры и ссоры неизбежны, но важнее не сам конфликт, а то, как вы с ним справляетесь. А для успешной работы над отношениями Константин Церазов предлагает запомнить несколько очень простых правил.
1. Развивайте эмоциональную связь. Не упускайте случая похвалить мужчину, ободрить, успокоить, поддержать. Для мужчины ваша оценка и внимание стоит очень дорого — с поддержкой он сворачивает горы, а от равнодушия старается убежать.
2. Открывайтесь друг другу. Без доверия нет отношений.
3. Будьте честны с мужчиной. Помните, что лучше горькая правда, чем красивая ложь. И никогда не прибегайте к лазейке «ложь во спасение» — такой подход обернется потом большими потерями, предупреждает Церазов Константин.
4. Пробуйте что-нибудь новое. Скука — главный враг отношений. Устройте романтическое свидание, как в первый раз, отправляйтесь в полет на воздушном шаре или прыгайте с парашютом — любая идея хороша, если она освежит ваши отношения.
5. Делитесь своими планами и заражайте его мечтами. Пусть ваши мечты и надежды будут общими — это свяжет вас общими целями.
6. Решайте проблемы в команде. Чаще говорите «мы», а не «я», попросите совета в решении проблем на вашей работе, играйте в игры, где от игроков требуется сотрудничество, ходите на квесты, в которых требуется поддержка партнера, не упускайте случая поиграть вдвоем в командные виды спорта. Такие упражнения незаметно сплотят вас и сцементируют ваши отношения.
И не бойтесь конфликтов — рассматривайте конфликт, как еще один способ улучшить понимание, установить связь, решить проблему совместно, заключает Константин Церазов.
Справка о Церазове Константине: В 1994 году Константин Церазов окончил СПбГУ по квалификации «Клинический психолог». В 2005 году окончил Московский Гештальт Институт, где изучал теорию и практику гештальт-терапии. Общий стаж работы — более 25 лет.
