Не секрет, что кризисы захватывают не только массу людей и даже стран, но могут стать проблемой только одного человека. В первом случае несколько облегчает ситуацию то, что ты не один в кризисном положении, есть надежда, что кто-то найдет выход и для тебя. А вот во втором случае выходить из кризиса приходится самому.
А если ты предприниматель? А если ты руководитель? От тебя зависят люди, твоя команда, а ты в стрессе, остро реагируешь на все события. Люди это видят, начинают ощущать нестабильность, и их работоспособность снижается.
Что делать?
1. «И это пройдет»- известная фраза, которую приписывают Царю Соломону. У нее сложная история, но мы ее понимаем как «все рано или поздно проходит и становится лучше». Это не является призывом к пассивному ожиданию, но кризис надо принять, действовать в предлагаемых условиях, понимая, что все решится со временем.
2. Сохраняйте холодную голову, не гоняйте негативные мысли. Для этого учитесь на время отключать голову и переключаться на свои телесные ощущения, например на периодическую физическую нагрузку.
3. Избавьте себя от информационного шума. Если за время вашей медитационной изоляции появится какая-то очень важная информация, она вас сама найдет. Это не значит, что надо полностью исключить себя из процесса получения информации, но надо выделять время для очищения мыслей.
4. Учиться никогда не рано и никогда не поздно. Учитесь, получайте свежие знания, прокачивайте компетенции, обратите особое внимание на те из них, которые выведут вас из кризиса.
5. Не отказывайтесь от планирования, выполнения ежедневных задач, выполняйте дедлайны. Это поможет вам ежедневно ощущать стабильность.
6. Регулярно поддерживайте коммуникации с подчиненными, в том числе через планерки, совещания, личные встречи.
7. Не отказывайтесь от контроля. Для вас это будет элемент самодисицплины.
8. И, наконец, найдите опытного наставника: ментора, коуча, бизнес-консультанта. Если повезет, то вы встретите наставника, у которого уже есть опыт успешного вывода из кризиса.
Это актуальные рабочие методы, которые я практикую со своими клиентами.