Рецепты из рыбы

Говоря о пользе питания, невольно вспоминаешь рецепты из рыбы и морепродуктов. И это не удивительно, ведь филе рыбы по многим показателям оставляет далеко позади продукты питания из мяса животных и даже мяса птиц.

В рыбе содержатся крайне полезные жирные кислоты и витамины. По количеству лекгкоусваиваемых белков рыба в лидерах наряду с некоторыми мясными и кисломолочными продуктами. Подробнее здесь>>