Начальник-трудоголик: как выжить и сохранить душевное равновесие?

Ваш начальник — человек-робот, который работает 24/7. Он требует от вас невозможного. Знакомо? Тогда статья для вас. Расскажем как выжить в «офисе трудоголиков» и не стать копией своего «энергичного» босса.

Рабочие отношения — это неизбежная часть нашей жизни, и часто они бывают непростыми. Особенно, когда речь заходит о начальниках-трудоголиках, которые живут работой и не знают, что такое «work-life balance». Их постоянные требования, неутомимая жажда достижений и неудержимое стремление к совершенству могут превратить рабочее место в поле битвы, где сохранение душевного равновесия становится подвигом.

В этой статье мы рассмотрим реальные стратегии выживания в условиях постоянного давления со стороны трудоголического начальника. Вы узнаете, как отстаивать свои границы, эффективно коммуницировать и сохранять свою ценность как сотрудника, не поддаваясь давлению и не теряя себя.

Теория work-life balance 

Золотое правило work-life balance: лавировать между работой и личной жизнью.  А для этого нужно уважать личные границы как свои, так и своих сотрудников. 

Особенно важно находиться в балансе, когда работаешь на удаленке.  Екатерина Саберова, digital маркетолог PENA Agency, рассказывает, как справляется с work life balance на удаленке.

Каждый человек уникален, у всех разные потребности и ценности. Некоторые работать «как не в себя», а другие могут отключить телефон в 19:00 и наслаждаться личным временем. Нужно понимать свои границы и не бояться их отстаивать.

Важно показывать своим сотрудникам хороший пример. Они как губки впитывают все, что их окружает. Поэтому лидер должен быть лучшим примером, за которым захотят идти и тянуться.

Осуждающий взгляд начальника: что делать? 

Если сотрудник работает с 9 до 18, он имеет право уйти с работы в 18:00. Он отработал свой рабочий день и никому ничего не должен после его окончания. 

Но часто бывает такое, что начальник осуждающе смотрит на уходящего сотрудника. В этом случае не бойтесь вступить в диалог с ним, и прояснить ситуацию. Многие проблемы решаются через открытое общение. 

Важно помнить, что свобода выбора есть у всех: и у начальника, и у сотрудника. Если кому-то что-то не подходит, он может сделать свой выбор. Сотрудник всегда может сменить работу, которая будет соответствовать его ценностям.

Новый тренд: work life blend

Границы между работой и личной жизнью становятся все более размытыми, и понятие «work-life balance» уже не очень точно отражает реальность. Вместо жесткого разделения работы и личной жизни, современное поколение предпочитают говорить о «work life blend» (смешивании работы и личной жизни).

Work life balance предполагает четкое разделение сфер, как будто они находятся на двух чашах весов. Это означает, что работа должна оставаться на рабочем месте, а личная жизнь — дома. Однако, в реальности это не всегда получается: срочные письма, рабочие звонки и задачи могут вторгаться в личное пространство, а личные заботы, наоборот, могут отвлекать от работы.

Work life blend предлагает более гибкий подход. Он предполагает смешивание работы и личной жизни, поиск точек пересечения и взаимного обогащения. Например, вы можете заниматься спортом во время обеденного перерыва или позволить себе короткие перерывы на личные дела в течение рабочего дня.

Ключевым отличием work life blend от work life balance является акцент на гибкости, осознанности и адаптации. Это означает умение находить компромиссы, приспосабливаться к меняющимся обстоятельствам и использовать время максимально эффективно. 

Таким образом, work life blend — это не просто баланс, а гармоничное сплетение работы и личной жизни. 

Невозможное — возможно 

Работа — это часть нашей жизни, которая занимает большую часть дня. Поэтому, важно не забывать и о личной жизни. Если ей не заниматься, не включать в нее увлечения, хобби, спорт, отношения, путешествия, то случится выгорание. И, чтобы до него не доводить, важно постоянно отслеживать баланс работы и отдыха. Всегда смотреть, чтобы не было перекоса в одну или другую сторону. 

А если говорить о руководителях и начальниках, то ваша команда — это ваше отражение. Хотите, чтобы сотрудники работали с горящими глазами? Станьте для них примером. Покажите им, что баланс — это не миф, а реальность.

Чтобы быть в курсе всех трендов, заходите к нам в телеграм-канал MVP. Это комьюнити digital-специалистов, где мы обсуждаем актуальные новости и делимся инсайтами от топовых экспертов.